写于 2018-11-25 06:14:02| 澳门永利平台老虎机| 股票

健康食品为飓风储备

紧急天气期间的健康问题是无数的

随着撤离洪水区,“打破舱口”,为您的房屋准备风水,并为电力和水的损失做准备,有一个非常重要的中心问题:食物和饮用水

显然,确保有足够的食物和水是主要问题

疾病控制和预防中心建议每人每天储存至少三天的食物和一加仑的水

在灾难中“足够”是主要的食物问题 - 这是一个很好的提醒,我们考虑食物质量的能力是非常幸运的

但如果你在商店里放养,你可能仍然有机会考虑你所吃的食物中的营养成分

好的食物是更安全的食物:提供足够的蛋白质和营养,保持健康的消化,尽管坐在家里的久坐任务和维持能量快速思考和行动

“即使在灯光熄灭的情况下,也可以做出健康的食物选择

有很多方法可以从每个食物组中获取食物,”Toby Smithson,RD,DiabetesEveryDay.com的创始人和营养与营养学院的发言人,在一封电子邮件中告诉HuffPost

“手头上的一个关键工具是手动开罐器

”那你应该吃什么

“今日秀”的营养学家Joy Bauer今年早些时候向我们提供了一些提示,并在飓风桑迪接近时发布了关于它们的推文:想想高质量的蛋白质,全麦饼干和罐头产品

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